普拉提笑话大全,普拉提搞笑段子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于普拉提笑话大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍普拉提笑话大全的解答，让我们一起看看吧。

九十多斤的体重，165的身高，可总有人天天说胖，真的很胖吗？

165cm的身高，90多斤的体重，就此来说真的不胖——可能还有点瘦。

（实际需要看图片，看比例，看体脂率）；

先上图吧，看一下一些努力健身锻炼很多年，

【体重没变化，但是身材越来越好的事迹】：

本该如此，体重大不能说明身材就不好，不能完全被称为了“胖”。

（图片源于网络）

（图片源于网络）

有个常识，应该知道。

相同体积的肌肉与脂肪，肌肉的质量（也就是重量）

比脂肪的质量，重很多。

就是说，一个人的肌肉量多，他的体重也不会太少，

他的身材却不会显俗称的胖，有别于脂肪多的胖者。（还有身材比例，骨架的大小密度）；

（图片源于网络）

（图片源于网络）

通过运动锻炼，拥有了大体重，反而大体重会使身材越来越好。

在这个以“瘦”为美的大多数中，有时会显出一种病态（没胸，没腚，没腿的），

一种病态的审美观——无论健康与否，就认定瘦美，

结果人言可畏，反而影响她人的信心。

随着健身运动的普及，与享受到此好处的传播，

相信日后【大体重才会是更好的身材，代表】。

此大体重是健身锻炼使得，肌肉量多，比例也更有型。（不是脂肪量的臃肿）；

（图片源于网络）

最后，有些时候我们不需要总是询问（听从）别人的见解（尤其是对于自身情况）。

因为自身情况，最了解的那个人就是我们自己，

自己要有主见，要有一些坚定的思想，不要轻易被别人的不当言语左右，

用自己的方式去生活（或者去改变）——有自己的特色，

这样才比较自然，也更快乐一些，也更加自信。

（图片源于网络）

个人观点，仁者见仁智者见智。

更多健身内容，关注——书上没有说；

健身与思想有型有趣有态度。

提问者身高165，正常体重范围应该是52-65.5公斤，提问者体重低于正常值下限，不仅不胖，反而是太瘦了，应该增加体重。

不知道提问者所说的别人是什么样的人，她们的眼里什么是瘦，是骨瘦如柴吗，那是她们的审美有问题，不是你的问题。提问者为什么要因为别人的畸形审美观而难为自己呢。

再者，提问者身体的体脂率和内脏脂肪等级是多少，女生体脂率不能低于17，有一部分体脂率25的女生也感觉不太胖。

如果是提问者脸比较胖，那就没办法了，这可是天生的，但是以提问者如此低的体重，脸也不应该太胖。

同等重量的脂肪，体积大约是同等重量的肌肉的三倍，同等体重的人，脂肪多就会显胖，反之显瘦。

提问者的内心可能也不够强大。你何必那么在意别人的看法呢，况且他们的看法还是错的。

提问者要是有兴趣，就去健身房做增肌锻炼，至少让体重达到正常范围。目前不要做太多有氧锻炼，每次只热身10分钟，器械锻炼后做10-20分钟，最多25分钟有氧就行。

体重不大，但是整个人显胖还是有可能的。

里边一个重要的原因，就是身体肌肉和脂肪的配比。

这里边咱还是用数据说话：

1.肌肉特点是体积小，重量大；脂肪则是体积大，重量小

2.同样重量的肌肉和脂肪，脂肪比肌肉大3倍。

3.人体正常的肌肉占比在35%到45%之间。

好了，了解了这几点，我们就能知道：

假如一个人的肌肉占比小于正常值

但是脂肪高于正常值

会有出现一种情况，也就是体重仍然非常标准，但是看起来胖。

也就是常说的虚胖。

我们看看一个实例

这是一个人在减肥前，减肥过程中，以及塑形后的体态。

她的体重没有任何变动，但是身体已经完全变了个人。

我们试想一下：

假如图里边是三胞胎，她们走到街上，会有人相信她们体重一样吗？

因此，我之前的文章中强调，减肥不等于减重，道理也在这里了。

你可以试着：

有氧减肥一段时间，而后以半年为周期进行一次增肌训练

你的身材也会有突飞猛进的变换。

而且肌肉可以抑制你在未来生长脂肪的速度。

希望有帮到你。

165的身高，才九十多斤的体重，这在我眼睛里看来，简直就是魔鬼身材，完美啊，请问这个天天说你胖的人到底是谁？你可以建议他去眼科看看，或者去做个大脑检查，看看是不是脑子出了毛病或者眼光不好。

如果按照简单的标准体重计算方法，身高减去105，你的标准体重就是50千克左右，你还没有达到这个标准，所以别说减肥了，你就是再增重个几斤，也是可以的。

如果这个天天说你太重的人，是你的男朋友，那么有两种可能性，第一你这个男朋友，嘴巴实在是太欠，整天说反话，什么话难听说什么，当然他心里头不是那么想的。

如果说，他真的是一本正经整天这么贬低你，那么还有一个可能性就是他在你面前太自卑，觉得自己配不上你，所以需要来打击你，显示自己的高贵与伟大。

所以，你一点儿也不胖，根本不需要减肥，你已经足够瘦了，还是把减肥的心思放在保持自己的体重上面就可以了。对于那些整天说你胖的人，装作听不到就可以了！

以前我一同学就这样，胖嘟嘟的大圆脸让人觉得“胖”，再加上宽松的校服，165的身高让人以为至少110斤以上。

后来外出考试可以穿自己衣服时，她穿的一身紧身的衣服，我们全班人都惊讶了，原来她很瘦很苗条，不过那个胖嘟嘟的脸还是没改变。再一问，原来体重才九十斤，反差是如此的大。

经过这些年的健身经历与学习，了解到这方面的知识理论。这种看着胖其实瘦的人并不是个例，像骨架这样无法改变的身体结构是健身也改变不了的。如果你天生大脸盘（头骨形态），即使瘦的皮包骨，也是菱角分明的大脸盘..

而身材却可以通过健身和饮食而改变的更好，骨架大的人力量也会更大，训练肌肉塑造身材见效会更快，这是天生的运动优势。

另外，肌肉和脂肪的关系:这是两种不能转换的物质；没有局部减脂；增肌与减脂合理安排可以同时进行；同质量下脂肪是肌肉体积的三倍。

所以，想要好身材，控制饮食（低碳低糖）和合理运动（有氧运动+肌力训练）就是最好的路~

到此，以上就是小编对于普拉提笑话大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于普拉提笑话大全的1点解答对大家有用。