不讲笑话就紧张了,不讲笑话就紧张了怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不讲笑话就紧张了的问题，于是小编就整理了3个相关介绍不讲笑话就紧张了的解答，让我们一起看看吧。

邹凯讲的冷笑话？

《妻子的浪漫旅行》里，大家坐车去拉萨，路上正无聊，刘涛给大家播了老公们提前录好的音，邹凯icon说：我想讲几个冷笑话。没想到，刚一讲完，全车都快“冻”上了。

周捷icon：为什么我听完感觉像自己没老公？

邹凯的冷笑话有多冷？大家听一下就知道了。

冷笑话一：有个人在医院输液，输着输着，就开始狂笑。别人问他笑什么？他说：我笑点滴（笑点低）

冷笑话二：黑猫和白猫去面试，白猫被录取了，为什么？说着，邹凯就唱起了黑猫警长的歌，意思就是黑猫紧张。

当周凯说到第三个冷笑话时，有人已经猜出了答案，全车都没有人笑。最后，还是秦海璐带头勉为其难捧场：好好笑啊。

邹凯可能不知道要说点啥，所以就选择了冷笑话。周捷有点失落，以为会有浪漫的话。

还是陈建斌反应快：其实冷笑话冷到没人笑出来也没关系，但内容一定要跟爱情有关，这样听起来效果就不一样了。

李艾要陈建斌举个例子，陈建斌也是一时没想起来。

不过，他的这个理论是对的。

你们说呢？

#八卦手册#

怎么克服当众讲话紧张？

当众讲话紧张的原因多为以下几种:

1、对自己准备讲的内容没有深的认知，讲起来不清楚后边如何延续。

2、对所讲内容没有自信，怕被人笑话。

3、没有较多演讲经历，担心会表达不准确而出错。

4，讲话前没有充分的思想准备。

5、个人表现能力不足，抓不住演讲技巧。

以上为讲话紧张的主要原因，主要克服方法为征对原因做的内容，如好准备，调整好心态，充满自信，把讲话过程如何顺利表达观点内容进行顺畅，讲话还有一个如何恰当地与听众互动也是减消紧张的好方法。

要想克服当众说话紧张，那就需要在平时的时候多加练习。当众说话紧张其实是你不自信的表现，怕在人多的场合下说错话被别人笑话，所以你就会紧张。所以，平时说话的时候注意锻炼自己的说话技巧，增强自己的自信心，这两方面都有所提升后，当众说话就不会再紧张了。

想要克服说话是紧张的情绪，可以从以下几个方面进行:

1.平时要多锻炼自己，多在陌生人面前讲话，特别是在一些非正式场合要善于表达自己的想法，从而锻炼自己的心理素质。

2.养成打腹稿的习惯，在讲话之前可以在心里面打好草稿，就不会太紧张。

3.平时要多学习，多读一些有意义的书籍，丰富自己的知识范围，可以克服讲话时的紧张情绪。

1.怎样克服当众讲话紧张？

2.之一，自我陶醉。在演讲时候，挺紧张怎么办？遐想一下，下面没有人，台上只有你一个人。之二，呼吸松弛。先站好，然后，目视远方，让全身放松做深呼吸。之三，自我调节。就是在演讲前听听音乐，放松一下心情。之四，注意转移。可以在演讲前注意一下环境，与人闲谈。

之五，对着镜子关注自己。对着镜子演练。模拟现场。

为什么有的人一遇到领导或上台讲话就紧张得不知说什么，想说的表达不出来？

有的人一遇到领导或上台讲话就紧张的，不知道说什么的原因是太过于内向。

当一个人属于内向的性格，语言表达能力在这种紧张的情况下就表达不出来，这是很常见的，所以应该锻炼。

先说遇到领导紧张这事，属于想法方面的问题，即把领导想的高高在上，担心见到领导没话说，有压力，会尴尬。领导看见你不说话，往后躲，也很难跟你交流。针对这种情况，建议你调整自己的心态，做到在领导面前热情礼貌，不卑不亢，同时学习一些打招呼的小技巧，遇到跟领导交流时快速融入。

再说说上台讲话紧张的问题，这有6种原因：

性格问题

追求完美

不良心结

缺乏自信

有所贪求

场合恐惧

不知道你属于哪一种？

下面我提供一个建议彻底解决讲话问题的方法：

那就是行为疗法，也叫“脱敏训练”，越是害怕在人前讲话，就越要在人前讲话，当然如果是在熟悉的人面前你可能会有压力，会觉得丢脸，那么就选择在陌生的人面前去讲，去大胆讲，只有这样才能够让自己摆脱紧张这个“过敏源”的影响。

如果你没有那么大的勇气，以及缺乏讲话好的人的细心指导，那么我建议你报一个口才培训班，在老师的指导下规范训练，一点一点提高，最终克服讲话紧张，做到一个讲话有气场、有思路、有高度、有吸引力的职场人。

到此，以上就是小编对于不讲笑话就紧张了的问题就介绍到这了，希望介绍关于不讲笑话就紧张了的3点解答对大家有用。